こんにちは。カストリです。 早速体重からお知らせ。 ガクンと落ちました！！これはチートデイ成功か！？ 食事はいつも通りに戻してこんな感じに。 朝ごはん プロテイン 昼ごはん 鶏肉 夜ご飯 サラダ とりささみ スクランブルエッグ 牛乳 このような感じに。…