こんにちは。カストリです。 惜しくもなく目標に達していなかった為延長！ もう1ヶ月やってみようと思います。 あいも変わらず食事制限アンド運動でやっていきます！ 朝ごはん ばなな お昼ご飯 ライス サイコロステーキ お肉うまぁー 夜ご飯 ドーナツ よくな…

こんにちは。カストリです。 ついに1ヶ月チャレンジ終了いたしました！！ 結果発表です！！ 68.4キロ！！！ 目標の63キロには遠く及ばず！！ しかしながら71キロからなので3キロほど減らす事に成功しました。 食事制限プラス運動とシンプルなダイエットです…