こんにちは。カストリです。 寒過ぎです。ついに雪が降りました！ パリッとした空気がいつもよりタバコをうまくしてくれますねー 寒いと脂肪燃焼しやすいらしいです。 どうりで こんな感じに。 体脂肪率もだいぶ落ちきました！ 朝ごはん ポトフ お昼ご飯 お…