カストリのブログ

日記、企画、検証、なんでもやります

最近やってることオヌヌメよ

こんにちは。カストリです。

 

先週ぐらいに怒りっぽいって書いたブログなら続く内容なのですが、実は対策をしています。

 

怒りっぽい理由として、おそらく切り替えができていないことに起因しているなと分析しまして。仕事モードに集中することができれば、仕事と割り切って考えて怒りも収まったり、演じることができるので、感情が溢れることもないのです。

感情はコントロールする事が難しいモノです。ですので、より現実的に、フィジカルから感情をコントロールする必要があり、効果的と考えました。

 

そこで!!!

 

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スイッチです。

視覚的に切り替えるタイミングを作るのです。

ボタンを一回押せば、仕事モード

もう一回押せば、だらだらモード

と、自己洗脳しています。

ちょっと不気味な人ですが、これが結構効果的でほんとにおすすめですよ!

集中したい時などに癖を作って、自分のルーティンみたいなものを作るのは重要ですね。

 

『以外と皆こう言うのあるのでは?無意識で』