こんにちは。カストリです。 早速今日の報告！ 朝ごはん ばなな 昼ごはん おにぎり チキン 夜ご飯 砂ずり スープ 食物繊維やビタミンなどが足りてなく偏っていますねー 野菜を食べましょう！なかなか意識的に食べないとダメですね。 体重は低下しましたがあ…