こんにちは。カストリです。 ありがたき事に奥様にポトフを作って頂きました！ 朝ごはん ポトフ お昼ご飯 おにぎり 唐揚げ 夜ご飯 ポトフ 2連続ポトフ！ 野菜がたくさん食べることができていいです！ お通じも良くなった気がしますね。 『少し減りました！』

こんにちは。カストリです。 今日は嬉しいことがありました！ 久しぶりに会った友人に痩せたな！の一言が。 これは嬉しいですね！モチベーション爆上がりです。 人目から見ても痩せたのがわかるぐらいになってきたのが単純に嬉しいですね。 さらに続けていき…