こんにちは。カストリです。
今日は嬉しいことがありました！
久しぶりに会った友人に痩せたな！の一言が。
これは嬉しいですね！モチベーション爆上がりです。
人目から見ても痩せたのがわかるぐらいになってきたのが単純に嬉しいですね。
さらに続けていきましょう。
朝ごはん
ばなな
昼ごはん
ジョイフルにてネギトロ丼約600キロカロリー
夜ご飯
サラダチキン
野菜が相変わらず少ない為なんとか野菜を取らないかと奥さんに相談。
結果明日よりポトフが作られることに！
有難う！！！！
スープなら野菜も摂取しやすくて良いですね。
たまに食事を変えることによってスムーズに体重が減ります。(個人的な意見です)
残り少ないですが頑張っていかましょう！
『68キロ今週中に切ります！』
