こんにちは。カストリです。 久々に通常の日常に戻り食事制限に成功。 これの積み重ねがダイエットですね。 69キロと70の反復横跳びはもう飽きましたね。 さっさっと68キロ目指しましょう！！ 朝ごはん プロテイン お昼ご飯 おにぎり 唐揚げ 夜ご飯 味噌汁 …