こんにちは。カストリです。
久々に通常の日常に戻り食事制限に成功。
これの積み重ねがダイエットですね。
69キロと70の反復横跳びはもう飽きましたね。
さっさっと68キロ目指しましょう!!
朝ごはん
お昼ご飯
おにぎり
唐揚げ
夜ご飯
味噌汁
質素に。最近よく食べていたので胃休めです。
この食事にも慣れてきて食事制限自体は苦じゃなくなりましたね。
ただバランスが悪そうですね。
野菜が足りなさそうです。
そして本日の体重。
『今週中には68キロまで下げます!』