こんにちは。カストリです。 筋トレを始めて気付きました、、 筋肉ついてる！！！！ 写真は撮っていないのですが確実にお腹が硬くなっている。 太もももしっかりして力を入れると硬くなる。 体重の数字も大事ですけど、見た目の変化なども現れてきていいです…