こんにちは。カストリです。 昨日は投稿できずすみません。 早速昨日のご飯と体重から！ 朝ごはん プロテイン ばなな スクランブルエッグ ひじき お昼ご飯 ばなな 夜ご飯 もやし炒め スクランブルエッグ ヨーグルト ちょっと栄養が足りていない感じがしたの…