こんにちは。カストリです。
みんさんは習慣がありますか？
結構僕は習慣が好き人間のようです。なんでもかんでも習慣化して取り入れようとする癖があります。
基本的には良いことが多いのですが、ストレスになることもあります。
例えば、夜ご飯を食べないように習慣化していても、時折友達とご飯を食べにいく用事ができたり、ついコンビニでお菓子を買って食べてしまったり、なかなか守れない時もあるのです。そんなときに、やってしまったなとストレスに感じることがあります。約束を守れなかったことに対する罪悪感、またこんなことも続けられないのかという自身に対する落胆、大袈裟に書いていますが、本質はここなのかなと思います。
僕は約束やルールを破ることが苦手であり嫌いなのだと思います。それは自身に対しても、他人に対しても。
やたらと良心や善良などの言葉を持ち出し、こうあるべきだと主張しがちです。諸刃の剣です。こうでないといけないと思っているのは自分だけなのに、それを世界の共通の認識だと、総意だと、いつの間にか勘違いしているのです。恐ろしいですよね。僕が感じているストレスの大半はこれが原因である気がしています。
どうしてもっと寛容になれないんでしょうね。
自分を咎めることすらも、許すことすらも、違うような気がしている今日この頃です。
インナーチャイルドという考え方があるみたいです。
これは以前僕が読んだ本に書いてあったことです。
過去の一人ぼっちで寂しそうにしている自分をイメージし、今の自分が声をかけて抱きしめてあげる。めいっぱい抱きしめてあげる。もう大丈夫だと何度も何度も声をかけてあげる。
そんなことが今できる精一杯かもしれません。
もし、そんなふうに他の人にもできたならもう少しだけ許せるような気がします。
そんなことを、
うま味広がる塩で仕上げた
うすしお味
ポテトチップス
５４７kcal
食べながら考えていました。
『ぎるてぃーーーー！！！』
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【気持ち】という企画をたまにやっています。
自分の気持ちに気づく為に、みんなで話してみようという企画です。
話すことによって自分でも気づかなかった自分の気持ちに気づく、そんな面白い発見があったりなかったり。
とにかくいろんな人と話してみたい、いろんな意見、感性に触れてみたいって方は是非。 自分の中でうまく消化できていないエピソードや、あれなんだっただろうみたいなエピソードがあれば楽しいかも！なくても全然大丈夫ですよ！
是非お気軽にご参加、コメント、よろしくお願いします！！！
・週１または隔週で開催しています。
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※注意点 ・誹謗中傷は厳禁です
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