こんにちは。カストリです。 本日のブログは手短に。 朝ごはん 鶏胸肉 ばなな お昼ご飯 鶏胸肉 米 夜ご飯 おにぎり ばなね バナナに食べ物加えてかなりお通じが良くなり快調です。 『ラストスパート！！』

こんにちは。カストリです。 ついにやりました！ 69キロ代きりました！！ やっとです。ここが長かったぁ〜停滞期やいろんな誘惑、乗り越えました。 感動しますね。 何をしてもあまり続かなかったのでここまで来れて嬉しいですね。 こう言ったブログの場で宣…