皆さんこんにちは。カストリです。
啖呵をきりダイエットを開始したもののどうしていいやら。
おすすめのダイエットが有れば教えて頂きたいのですが、まずは我流でやってみましょう。
何事も『とりあえず』をモットーに生きております。
と言うことで運動！！
＋
食事の見直し！！
こちらの２つを徹底して行くことにしましょう。なんとも適当な目標ですがないよりは良いでしょう。
摂取カロリー < 消費カロリー
この法則は間違いないはずです！！
よし！まずは運動！！
こちらは最近流行りのYouTubeのダイエット動画から探し、見つけました。
これが良さそうだ！
https://m.youtube.com/watch?v=ebPt1UF10yQ
https://m.youtube.com/watch?v=AG_H7KWvY90
お腹と、下半身の贅沢な肉、贅肉が気になるためこちらをチョイス。
他にもたくさんの方が、動画を出していましたがこちらが続けられそうでした。
継続が何より、塵も積もればなんとやらです。
そしてランニングもしていきましょう！！
ダイエットと言えばランニング間違いないでしょう！
筋トレ＋ランニングとダイエットの王道で勝負してみたいと思います。
成功するかは分かりませんが嘘偽りなく更新していきますので、ダイエットしたいなと思っている方に参考になればと思います。
そして食事も大事！
明日からは当ブログにて食べたものも記録し、管理していきましょう。
それでは！！
『寿司食べちゃいました』
